ReviewsWidget_ReviewsAboutUs Jak obliczyć prawidłowe oświetlenie pokoju? | Liderlamp.pl

Darmowa dostawa od 200 zł

60 dni na zwrot

10 lat na polskim rynku

+48 12 600 6128

12% zniżki na wybrane produkty przy zakupie powyżej 850 zł. Oferta ważna do 1. 3. 2026. Kod: TA199PL

KopiowaćSkopiowano

Jak obliczyć prawidłowe oświetlenie pokoju?

Author photoMarcin

Czas czytania 3 min
Pokój dzienny i sypialnia

Każdy pokój w mieszkaniu jest przeznaczony do innych celów, co powinno brać pod uwagę przy wyborze odpowiedniego oświetlenia.

Potrzebujesz obliczyć, ile światła jest Ci potrzebne?

Zapamiętaj sobie prosty wzór. Powierzchnia pokoi x 10-15 W

Oświetlenie salonu

Salon to centrum życia domowego. Przy wyborze odpowiedniego oświetlenia musimy uwzględnić poszczególne zadania oświetlenia. Do salonu o rozmiarach 4x 5 metrów (20 m2) jest potrzebne, aby suma mocy źródeł światła w pomieszczeniu wynosiła 400 W. Idealna jest żarówka energooszczędna, która zaoszczędzi do 80% energii. Musisz uwzględnić kolor ścian i mebli. Im ciemniejszy kolor mebli, tym więcej światła pochłoną 

Podstawowe oświetlenie stworzysz poprzez całkowite oświetlenie, np. za pomocą lamp sufitowych. Klasyczny żyrandol jest często zastępowany żyrandolem na lince lub oświetleniem szynowym. W salonie powinno być oświetlenie przyciemnione, które docenisz podczas oglądania telewizji. Nie chcesz sobie popsuć wzroku. Podczas czytania docenisz lampy podłogowe. Idealna jest lampa ze ściemniaczem, kiedy sam decydujesz, jak intensywne oświetlenie będzie. Lampy podłogowe i stołowe z obrotowymi reflektorami, oświetlenia z ruchomym karkiem stworzą fleksybilne oświetlenie. Poszczególne oświetlenia powinny mieć osobne wyłączniki.  Czy chcesz mieć jeszcze przytulniejszy salon? Wybierz sobie oświetlenie z trybem ściemniania

Oświetlenie kuchni

W kuchni świeci się często i długo, dlatego zalecamy zastosowanie energooszczędnych LED diod, które nie tylko oszczędzają energię, ale mogą również mienić kolor światła. Do kuchni z blatem kuchennym jest zalecana intensywność światła około 35 W/m2. Upewnij się, aby kucharz pracujący w kuchni nie bronił swoim ciałem padaniu światła żyrandola kuchennego. Oprócz centralnego oświetlenia sufitowego montujemy również oświetlenie pod szafki, które doskonale oświetlą blat kuchenny.  Tutaj znajdą zastosowanie świetlówki. Nad stołem kuchennym zalecamy zamontować lampę wiszącą, z możliwością ustawienia wysokości, która odpowiada kształtu i rozmiarom stołu. Prawidłowe zawieszenie jest około 60 cm nad blatem stołu i tuż nad wysokością oczu osoby siedzącej. 


Oświetlenie sypialni

Nie powinniśmy zapomnieć o sypialni. W dziszejszych czasach sypialnie nie są przeznaczone tylko do spania, temu jest konieczne dostosowanie oświetlenia. Jeżeli w sypialni tylko śpisz, wystarczy Ci jedno oświetlenie centralne i dwie lampki na stoliku nocnym. Wymagana ilość światła na 1m2 to 15–20 W. Jeśli w sypialni znajduje się szafa, zainstaluj reflektory w odległości 50 cm szafy tak, aby świeciły do środka szafy. Wszyscy na pewno docenią możliwość wyłączenia światła bezpośrednio z łóżka. To umożliwi ci oświetlenie ze zdalnym sterowaniem. Rozproszone, miękkie światło jest bardzo przyjemne.

Oświetlenie łazienki i oświetlenie toalety

Istnieją rygorystyczne przepisy dotyczące oświetlenia w łazience, ponieważ prąd i woda łatwo tworzą śmiertonośną mieszankę. Norma określa, że oświetlenie musi być umieszczone minimalnie 60 cm od wanny lub kabiny prysznicowej i musi posiadać stopień ochrony co najmniej IP 44. Bardziej oddalonym światłom wystarczy IP 23. Niezbędne oświetlenie w łazience zapewniają lampy sufitowe lub kinkiety. Dodatkowe oświetlenie instalujemy po obu stronach lustra. Oświetlenie zapewnia dobry obraz bez cieni. Intensywność oświetlenia powinna wynosić min. 300 lx.

Oświetlenie pokoju dziecięcego

Oświetlić pokój dziecięcy nie jest tak łatwe, jak się wydaje. Jest to pomieszczenie, w którym dziecko się bawi, śpi i uczy się. Każda z tych czynności wymaga własne światło. Lampy w pokoju dziecięcym są zależne od sposobu użytkowania pokoju i wieku dziecka. Ważne jest całkowite oświetlenie. Idealne są lampy kablowe. Obok łóżka lub na biurku postaw lampkę. Praworęcznemu po lewej stronie a leworęcznemu po prawej stronie. Dla entuzjastów komputerowych odpowiednie jest nieodblaskowe i nieoślepiające oświetlenie nad biurkiem. Mniejsze dzieci się boją, dlatego docenią oświetlenie orientacyjne. Lampki orientacyjne świecą słabym światłem i mają bardzo niskie zużycie energii, więc mogą świecić całą noc. 

Oświetlenie korytarza i hallu

Jeśli masz długi korytarz, wybierz kilka małych świateł i ustaw je w regularnych odstępach. Ze względu na krótki pobyt wskazane jest dobranie żarówki halogenowej, która świeci natychmiast.



Autor artykułu:

Marcin
Marcin Specjalista ds. obsługi klienta

Marcin jest nie tylko specjalistą od obsługi klienta, ale także entuzjastą nowoczesnego oświetlenia LED. W swoich artykułach doradzi Państwu, jak zaoszczędzić na energii elektrycznej lub zdradzi wiele pomysłów na doskonałe oświetlenie Państwa domu i ogrodu.

Rekomendowane produkty

Klosz zamienny do lamp zewnętrznych LIVIA/UTRECHT biały/srebrny

37,90

4.67

/ 184

Klosz zamienny do lamp zewnętrznych LIVIA/UTRECHT biały/srebrny

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
NSSA0463
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne

Czarny56,90

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt

Antracyt56,90

Brilagi - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm brązowa

Metalowy brąz56,90

+4
+ 7 wariant

56,90 75,90-25%

4.83

/ 17

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG0591
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe

Biały56,90

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt

Antracyt56,90

Brilagi - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm brązowa

Metalowy brąz56,90

+4
+ 7 wariant

56,90 75,90-25%

4.91

/ 33

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG0590
Brilagi - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm brązowa
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne

Czarny56,90

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe

Biały56,90

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt

Antracyt56,90

+4
+ 7 wariant

56,90 95,90-40%

3.84

/ 6

Brilagi - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm brązowa

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG1033
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm białe
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm czarne

Czarny56,90

Brilagi - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm beżowa

Beżowy56,90

+ 2 warianty

56,90 75,90-25%

4.91

/ 11

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm białe

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG0593
Eglo 55971 - LED RGBW ściemnialna lampa sufitowa FRAIOLI-C LED/34W/230V 2700-6500K chrom matowy + pilot zdalnego sterowania

225,90 658,90-65%

221,38
Dla zarejestrowanych użytkowników kończy się na 

114337

5.00

/ 3

Eglo 55971 - LED RGBW ściemnialna lampa sufitowa FRAIOLI-C LED/34W/230V 2700-6500K chrom matowy + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
EG55971
Brilagi - LED oprawa wpuszczana do łazienki LED/4,8W/230V 4000K czarna IP65
Brilagi - LED łazienkowa oprawa wpuszczana sufitowa LED/4,8W/230V 4000K biała IP65

Biały23,90

Brilagi - Oprawa LED wpuszczana do łazienki LED/4,8W/230V 3000K czarna IP65

Czarny23,90

Brilagi - LED oprawa wpuszczana sufitowa do łazienki LED/4,8W/230V 6000K czarna IP65

Czarny23,90

+ 3 warianty

23,90

0.00

/ 0

Rabat ilościowy

Brilagi - LED oprawa wpuszczana do łazienki LED/4,8W/230V 4000K czarna IP65

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG2801
Eglo - Oprawa schodowa LED/2W/230V

81,90 97,90-16%

4.92

/ 6

Eglo - Oprawa schodowa LED/2W/230V

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
EG96902
LED Lampa sufitowa do łazienki AVESTA LED/18W/230V 4000K IP54

95,90 128,90-25%

4.86

/ 368

Rabat ilościowy

LED Lampa sufitowa do łazienki AVESTA LED/18W/230V 4000K IP54

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
B3408
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm czarne
Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm białe

Biały56,90

Brilagi - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm beżowa

Beżowy56,90

+ 2 warianty

56,90 75,90-25%

4.84

/ 12

Brilagi - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm czarne

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG0592
Aigostar - LED RGBW ściemnialna lampa sufitowa MESH LED/24W/230V 3000-6500K biała + pilot zdalnego sterowania
Aigostar - LED RGBW ściemnialna oprawa sufitowa MESH LED/24W/230V 3000-6500K czarna + zdalne sterowanie

Czarny109,90

+ 1 wariant

109,90

4.75

/ 64

Rabat ilościowy

Aigostar - LED RGBW ściemnialna lampa sufitowa MESH LED/24W/230V 3000-6500K biała + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
AI1460
Brilagi - Spot łazienkowy MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm biały IP54
Brilagi - Oprawa punktowa łazienkowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt IP54

Antracyt66,90

+ 1 wariant

66,90

4.80

/ 10

Brilagi - Spot łazienkowy MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm biały IP54

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
BG1037
Philips - LED Oprawa wpuszczana LED/3,5W/230V 2700K
Philips - LED Oprawa wpuszczana LED/3,5W/230V 2700K

Biały42,90

+ 1 wariant

19,29 40,90-52%

5.00

/ 4

Philips - LED Oprawa wpuszczana LED/3,5W/230V 2700K

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
P3959
Brilagi - LED RGBW Ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm złota
Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa łazienkowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm dekor dębowy IP44

Brązowy95,90

Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm biała

Biały85,90

Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm czarna

Czarny85,90

+2
+ 5 wariant

85,90

0.00

/ 0

Brilagi - LED RGBW Ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm złota

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
LEDBG1033
Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm biała
Brilagi - LED RGBW Ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm złota

Metalowy brąz85,90

Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa łazienkowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm dekor dębowy IP44

Brązowy95,90

Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm czarna

Czarny85,90

+2
+ 5 wariant

85,90

0.00

/ 0

Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 84x80 mm biała

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
LEDBG0591
Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 100x80 mm biała
Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 100x80 mm czarna

Czarny85,90

+ 1 wariant

85,90

0.00

/ 0

Brilagi - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 3000K Wi-Fi 100x80 mm biała

W magazynie ponad 50 szt. dostępny od ręki
LEDBG0593

Související články

Jak prawidłowo wybrać lampę wiszącą do salonu i sypialni?

Jak prawidłowo wybrać lampę wiszącą do salonu i sypialni?

Mieć lampę wiszącą w salonie i sypialni to rzecz oczywista. Ale jak wybrać tą właściwą?

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Jaką lampę wybrać do salonu i sypialni?

Jaką lampę wybrać do salonu i sypialni?

Centralne oświetlenie w postaci żyrandola w salonie lub sypialni posiada raczej każdy. Tutaj wyłącznie z głównym oświetleniem przecież się nie obejdziecie.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Oświetlenie do jadalni, czyli jak dodać smaku jedzieniu, wybierając odpowiednie oświetlenie?

Oświetlenie do jadalni, czyli jak dodać smaku jedzieniu, wybierając odpowiednie oświetlenie?

Słyszałeś już, że kolor kolor twojej kuchni może odgrywać ważną rolę w twoim apetycie. Jednak nawer światło może zwiększyć radość z jedzenia.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jakie światło wybrać do oświetlenia blatu kuchennego?

Jakie światło wybrać do oświetlenia blatu kuchennego?

Podczas gotowania należy dobrze widzieć. Do oświetlenia blatu kuchennego zalecamy świetlówki lub LED taśmy.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Który żyrandol wybrać do kuchni?

Który żyrandol wybrać do kuchni?

Oferta żyrandoli kuchennych jest dziś bardzo szeroka. Możesz go kupić w naturalnym stylu rotang lub w nowoczesnym wykonaniu z metalu i szkła.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jakie LED oświetlenie wybrać do kuchni?

Jakie LED oświetlenie wybrać do kuchni?

Dzięki LED oświetleniu masz kilka różnych sposobów na oświetlenie kuchni w nowoczesnym, energooszczędnym i bezobsługowym stylu.

Czas czytania 1 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jaką LED taśmę wybrać do kuchni?

Jaką LED taśmę wybrać do kuchni?

Kuchnia to jeden z najruchliwszych pokojów w mieszkaniu. Jasne, dobrze rozproszone oświetlenie kuchni sprawia, że kuchnia staje się bardziej przyjemnym i zabawnym pomieszczeniem.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jakie oświetlenie wybrać do salonu?

Jakie oświetlenie wybrać do salonu?

W salonie można umieścić szeroką gamę opraw. Nie bój się experymentować, światło może zdziałać cuda.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Jakie oświetlenie wybrać do sypialni?

Jakie oświetlenie wybrać do sypialni?

Sypialnia jest miejscem odpoczynku i relaksu, więc wybrane oświetlenie musi temu odpowiadać. Podstawą jest lampa sufitowa i lampka na stolik nocny.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Jak wybrać oświetlenie łazienki

Jak wybrać oświetlenie łazienki

Wybierając oświetlenie łazienki zwróć uwagę na jego bezpieczeństwo, tj. wartość ochrony IP.

Czas czytania 5 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Łazienka
Jak wybrać oświetlenie lustra w łazience?

Jak wybrać oświetlenie lustra w łazience?

Do oświetlania lustra można użyć świetlówek lub lamp ściennych. Lub możesz po prostu kupić lustro z oświetleniem.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Łazienka
Jakie oświetlenie sufitowe wybrać do łazienki

Jakie oświetlenie sufitowe wybrać do łazienki

Jeśli lubisz nowoczesne trendy, możesz oświetlić łazienkę paskami LED lub oprawami wpuszczonymi.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Łazienka