ReviewsWidget_ReviewsAboutUs Jak obliczyć prawidłowe oświetlenie pokoju? | Liderlamp.pl

Darmowa dostawa od 200 zł

60 dni na zwrot

12 lat na polskim rynku

+48 12 600 6128

12% zniżki na wybrane produkty przy zakupie powyżej 850 zł. Oferta ważna do 11. 10. 2026. Kod: TA231PL

KopiowaćSkopiowano

Jak obliczyć prawidłowe oświetlenie pokoju?

Author photoMarcin

Czas czytania 3 min
Pokój dzienny i sypialnia

Każdy pokój w mieszkaniu jest przeznaczony do innych celów, co powinno brać pod uwagę przy wyborze odpowiedniego oświetlenia.

Potrzebujesz obliczyć, ile światła jest Ci potrzebne?

Zapamiętaj sobie prosty wzór. Powierzchnia pokoi x 10-15 W

Oświetlenie salonu

Salon to centrum życia domowego. Przy wyborze odpowiedniego oświetlenia musimy uwzględnić poszczególne zadania oświetlenia. Do salonu o rozmiarach 4x 5 metrów (20 m2) jest potrzebne, aby suma mocy źródeł światła w pomieszczeniu wynosiła 400 W. Idealna jest żarówka energooszczędna, która zaoszczędzi do 80% energii. Musisz uwzględnić kolor ścian i mebli. Im ciemniejszy kolor mebli, tym więcej światła pochłoną 

Podstawowe oświetlenie stworzysz poprzez całkowite oświetlenie, np. za pomocą lamp sufitowych. Klasyczny żyrandol jest często zastępowany żyrandolem na lince lub oświetleniem szynowym. W salonie powinno być oświetlenie przyciemnione, które docenisz podczas oglądania telewizji. Nie chcesz sobie popsuć wzroku. Podczas czytania docenisz lampy podłogowe. Idealna jest lampa ze ściemniaczem, kiedy sam decydujesz, jak intensywne oświetlenie będzie. Lampy podłogowe i stołowe z obrotowymi reflektorami, oświetlenia z ruchomym karkiem stworzą fleksybilne oświetlenie. Poszczególne oświetlenia powinny mieć osobne wyłączniki.  Czy chcesz mieć jeszcze przytulniejszy salon? Wybierz sobie oświetlenie z trybem ściemniania. 

Oświetlenie kuchni

W kuchni świeci się często i długo, dlatego zalecamy zastosowanie energooszczędnych LED diod, które nie tylko oszczędzają energię, ale mogą również mienić kolor światła. Do kuchni z blatem kuchennym jest zalecana intensywność światła około 35 W/m2. Upewnij się, aby kucharz pracujący w kuchni nie bronił swoim ciałem padaniu światła żyrandola kuchennego. Oprócz centralnego oświetlenia sufitowego montujemy również oświetlenie pod szafki, które doskonale oświetlą blat kuchenny.  Tutaj znajdą zastosowanie świetlówki. Nad stołem kuchennym zalecamy zamontować lampę wiszącą, z możliwością ustawienia wysokości, która odpowiada kształtu i rozmiarom stołu. Prawidłowe zawieszenie jest około 60 cm nad blatem stołu i tuż nad wysokością oczu osoby siedzącej. 


Oświetlenie sypialni

Nie powinniśmy zapomnieć o sypialni. W dziszejszych czasach sypialnie nie są przeznaczone tylko do spania, temu jest konieczne dostosowanie oświetlenia. Jeżeli w sypialni tylko śpisz, wystarczy Ci jedno oświetlenie centralne i dwie lampki na stoliku nocnym. Wymagana ilość światła na 1m2 to 15–20 W. Jeśli w sypialni znajduje się szafa, zainstaluj reflektory w odległości 50 cm szafy tak, aby świeciły do środka szafy. Wszyscy na pewno docenią możliwość wyłączenia światła bezpośrednio z łóżka. To umożliwi ci oświetlenie ze zdalnym sterowaniem. Rozproszone, miękkie światło jest bardzo przyjemne.

Oświetlenie łazienki i oświetlenie toalety

Istnieją rygorystyczne przepisy dotyczące oświetlenia w łazience, ponieważ prąd i woda łatwo tworzą śmiertonośną mieszankę. Norma określa, że oświetlenie musi być umieszczone minimalnie 60 cm od wanny lub kabiny prysznicowej i musi posiadać stopień ochrony co najmniej IP 44. Bardziej oddalonym światłom wystarczy IP 23. Niezbędne oświetlenie w łazience zapewniają lampy sufitowe lub kinkiety. Dodatkowe oświetlenie instalujemy po obu stronach lustra. Oświetlenie zapewnia dobry obraz bez cieni. Intensywność oświetlenia powinna wynosić min. 300 lx.

Oświetlenie pokoju dziecięcego

Oświetlić pokój dziecięcy nie jest tak łatwe, jak się wydaje. Jest to pomieszczenie, w którym dziecko się bawi, śpi i uczy się. Każda z tych czynności wymaga własne światło. Lampy w pokoju dziecięcym są zależne od sposobu użytkowania pokoju i wieku dziecka. Ważne jest całkowite oświetlenie. Idealne są lampy kablowe. Obok łóżka lub na biurku postaw lampkę. Praworęcznemu po lewej stronie a leworęcznemu po prawej stronie. Dla entuzjastów komputerowych odpowiednie jest nieodblaskowe i nieoślepiające oświetlenie nad biurkiem. Mniejsze dzieci się boją, dlatego docenią oświetlenie orientacyjne. Lampki orientacyjne świecą słabym światłem i mają bardzo niskie zużycie energii, więc mogą świecić całą noc. 

Oświetlenie korytarza i hallu

Jeśli masz długi korytarz, wybierz kilka małych świateł i ustaw je w regularnych odstępach. Ze względu na krótki pobyt wskazane jest dobranie żarówki halogenowej, która świeci natychmiast.



Autor artykułu:

Marcin
Marcin Specjalista ds. obsługi klienta

Marcin jest nie tylko specjalistą od obsługi klienta, ale także entuzjastą nowoczesnego oświetlenia LED. W swoich artykułach doradzi Państwu, jak zaoszczędzić na energii elektrycznej lub zdradzi wiele pomysłów na doskonałe oświetlenie Państwa domu i ogrodu.

Rekomendowane produkty

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe

Biały56,90zł

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt

Antracyt56,90zł

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm złota

Metalowy brąz56,90zł

+10
+ 13 wariant

56,90zł 75,90zł-25%

4.85

/ 47

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne

W magazynie ponad 50 szt.
BG0590
BRILAGI - LED wpuszczana oprawa łazienkowa LED/9W/230V 4000K biała IP65
BRILAGI - LED łazienkowa oprawa wpuszczana LED/9W/230V 3000K biała IP65

Biały29,90zł

BRILAGI - LED wpuszczana oprawa sufitowa do łazienki 9W/230V 4000K czarna IP65

Czarny29,90zł

+ 2 warianty

29,90zł

4.80

/ 10

Rabat ilościowy

BRILAGI - LED wpuszczana oprawa łazienkowa LED/9W/230V 4000K biała IP65

W magazynie ponad 50 szt.
BG3348
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne

Czarny56,90zł

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt

Antracyt56,90zł

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm złota

Metalowy brąz56,90zł

+10
+ 13 wariant

56,90zł 75,90zł-25%

4.86

/ 21

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe

W magazynie ponad 50 szt.
BG0591
BRILAGI - LED łazienkowa oprawa wpuszczana LED/6W/230V 4000K biała IP65
BRILAGI - LED łazienkowa oprawa wpuszczana sufitowa LED/4,8W/230V 4000K biała IP65

Biały23,90zł

BRILAGI - LED Wpuszczana oprawa sufitowa do łazienki LED/6W/230V 3000K biała IP65

Biały27,90zł

BRILAGI - LED oprawa wpuszczana do łazienki LED/6W/230V 4000K czarna IP65

Czarny27,90zł

+ 3 warianty

27,90zł

5.00

/ 3

Rabat ilościowy

BRILAGI - LED łazienkowa oprawa wpuszczana LED/6W/230V 4000K biała IP65

W magazynie ponad 50 szt.
BG2803
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm czarne
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm białe

Biały56,90zł

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm beżowa

Beżowy56,90zł

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm niebieska

Niebieski56,90zł

+5
+ 8 wariant

56,90zł 75,90zł-25%

4.85

/ 13

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm czarne

W magazynie ponad 50 szt.
BG0592
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm białe
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm czarne

Czarny56,90zł

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm beżowa

Beżowy56,90zł

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm niebieska

Niebieski56,90zł

+5
+ 8 wariant

56,90zł 75,90zł-25%

4.92

/ 12

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 100x80 mm białe

W magazynie ponad 50 szt.
BG0593
Klosz zamienny do lamp zewnętrznych LIVIA/UTRECHT biały/srebrny
Zapasowy klosz do lampy zewnętrznej OSLO biały/antracyt

Antracyt, Biały37,90zł

+ 1 wariant

37,90zł

4.70

/ 234

Klosz zamienny do lamp zewnętrznych LIVIA/UTRECHT biały/srebrny

W magazynie ponad 50 szt.
NSSA0463
BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm złota
BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm czarne

Czarny56,90zł

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm białe

Biały56,90zł

BRILAGI - Oświetlenie punktowe MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm antracyt

Antracyt56,90zł

+10
+ 13 wariant

56,90zł 95,90zł-41%

4.00

/ 7

BRILAGI - Oprawa punktowa MIA 1xGU10/30W/230V 84x80 mm złota

W magazynie ponad 50 szt.
BG1033
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm biała + pilot zdalnego sterowania
BRILAGI - ściemnialna oprawa punktowa LED RGBW MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm beżowa + pilot zdalnego sterowania

Beżowy85,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm czarna + pilot zdalnego sterowania

Czarny85,90zł

+ 2 warianty

85,90zł

5.00

/ 1

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm biała + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt.
LEDBG0593
BRILAGI - ściemnialna oprawa punktowa LED RGBW MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm czarna + pilot zdalnego sterowania
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm złota + zdalne sterowanie

Metalowy brąz85,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa łazienkowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm dekor dębu IP44 + pilot zdalnego sterowania

Brązowy95,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm beżowa + pilot zdalnego sterowania

Beżowy85,90zł

+4
+ 7 wariant

85,90zł

0.00

/ 0

BRILAGI - ściemnialna oprawa punktowa LED RGBW MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm czarna + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt.
LEDBG0590
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm czarna + pilot zdalnego sterowania
BRILAGI - ściemnialna oprawa punktowa LED RGBW MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm beżowa + pilot zdalnego sterowania

Beżowy85,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm biała + pilot zdalnego sterowania

Biały85,90zł

+ 2 warianty

85,90zł

0.00

/ 0

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 100x80 mm czarna + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt.
LEDBG0592
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm złota + zdalne sterowanie
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa łazienkowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm dekor dębu IP44 + pilot zdalnego sterowania

Brązowy95,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm beżowa + pilot zdalnego sterowania

Beżowy85,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm biała + pilot zdalnego sterowania

Biały85,90zł

+4
+ 7 wariant

85,90zł

5.00

/ 1

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm złota + zdalne sterowanie

W magazynie ponad 50 szt.
LEDBG1033
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm biała + pilot zdalnego sterowania
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm złota + zdalne sterowanie

Metalowy brąz85,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa łazienkowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm dekor dębu IP44 + pilot zdalnego sterowania

Brązowy95,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm beżowa + pilot zdalnego sterowania

Beżowy85,90zł

+4
+ 7 wariant

85,90zł

0.00

/ 0

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa MIA 1xGU10/4,8W/230V 3000K 84x80 mm biała + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt.
LEDBG0591
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa SELE 1xGU10/4,8W/230V 3000K biała + pilot zdalnego sterowania
BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa SELE 1xGU10/4,8W/230V 3000K czarny/złoty + pilot zdalnego sterowania

Czarny, Złoty79,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa SELE 1xGU10/4,8W/230V 3000K czarna + pilot zdalnego sterowania

Czarny79,90zł

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa SELE 1xGU10/4,8W/230V 3000K antracyt + pilot zdalnego sterowania

Antracyt79,90zł

+ 4 warianty

79,90zł

4.00

/ 1

BRILAGI - LED RGBW ściemnialna oprawa punktowa SELE 1xGU10/4,8W/230V 3000K biała + pilot zdalnego sterowania

W magazynie ponad 50 szt.
LEDBG0805
BRILAGI - Oświetlenie punktowe SELE 1xGU10/30W/230V białe
BRILAGI - Oświetlenie punktowe SELE 1xGU10/30W/230V czarne

Czarny50,90zł

BRILAGI - Oświetlenie punktowe SELE 1xGU10/30W/230V czarne/złote

Czarny, Złoty50,90zł

BRILAGI - Oświetlenie punktowe SELE GOLDEN 1xGU10/30W/230V czarny/złoty

Złoty37,90zł

+5
+ 8 wariant

50,90zł

4.95

/ 9

BRILAGI - Oświetlenie punktowe SELE 1xGU10/30W/230V białe

W magazynie ponad 50 szt.
BG0805
BRILAGI - LED oprawa wpuszczana do łazienki LED/4,8W/230V 4000K czarna IP65
BRILAGI - LED łazienkowa oprawa wpuszczana sufitowa LED/4,8W/230V 4000K biała IP65

Biały23,90zł

BRILAGI - Oprawa LED wpuszczana do łazienki LED/4,8W/230V 3000K czarna IP65

Czarny23,90zł

BRILAGI - LED oprawa wpuszczana do łazienki LED/6W/230V 4000K czarna IP65

Czarny27,90zł

+ 4 warianty

23,90zł

4.00

/ 1

Rabat ilościowy

BRILAGI - LED oprawa wpuszczana do łazienki LED/4,8W/230V 4000K czarna IP65

W magazynie ponad 50 szt.
BG2801

Související články

Jak prawidłowo wybrać lampę wiszącą do salonu i sypialni?

Jak prawidłowo wybrać lampę wiszącą do salonu i sypialni?

Mieć lampę wiszącą w salonie i sypialni to rzecz oczywista. Ale jak wybrać tą właściwą?

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Jaką lampę wybrać do salonu i sypialni?

Jaką lampę wybrać do salonu i sypialni?

Centralne oświetlenie w postaci żyrandola w salonie lub sypialni posiada raczej każdy. Tutaj wyłącznie z głównym oświetleniem przecież się nie obejdziecie.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Oświetlenie do jadalni, czyli jak dodać smaku jedzieniu, wybierając odpowiednie oświetlenie?

Oświetlenie do jadalni, czyli jak dodać smaku jedzieniu, wybierając odpowiednie oświetlenie?

Słyszałeś już, że kolor kolor twojej kuchni może odgrywać ważną rolę w twoim apetycie. Jednak nawer światło może zwiększyć radość z jedzenia.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jakie światło wybrać do oświetlenia blatu kuchennego?

Jakie światło wybrać do oświetlenia blatu kuchennego?

Podczas gotowania należy dobrze widzieć. Do oświetlenia blatu kuchennego zalecamy świetlówki lub LED taśmy.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Który żyrandol wybrać do kuchni?

Który żyrandol wybrać do kuchni?

Oferta żyrandoli kuchennych jest dziś bardzo szeroka. Możesz go kupić w naturalnym stylu rotang lub w nowoczesnym wykonaniu z metalu i szkła.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jakie LED oświetlenie wybrać do kuchni?

Jakie LED oświetlenie wybrać do kuchni?

Dzięki LED oświetleniu masz kilka różnych sposobów na oświetlenie kuchni w nowoczesnym, energooszczędnym i bezobsługowym stylu.

Czas czytania 1 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jaką LED taśmę wybrać do kuchni?

Jaką LED taśmę wybrać do kuchni?

Kuchnia to jeden z najruchliwszych pokojów w mieszkaniu. Jasne, dobrze rozproszone oświetlenie kuchni sprawia, że kuchnia staje się bardziej przyjemnym i zabawnym pomieszczeniem.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Kuchnia i jadalnia
Jakie oświetlenie wybrać do salonu?

Jakie oświetlenie wybrać do salonu?

W salonie można umieścić szeroką gamę opraw. Nie bój się experymentować, światło może zdziałać cuda.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Jakie oświetlenie wybrać do sypialni?

Jakie oświetlenie wybrać do sypialni?

Sypialnia jest miejscem odpoczynku i relaksu, więc wybrane oświetlenie musi temu odpowiadać. Podstawą jest lampa sufitowa i lampka na stolik nocny.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Pokój dzienny i sypialnia
Jak wybrać oświetlenie łazienki

Jak wybrać oświetlenie łazienki

Wybierając oświetlenie łazienki zwróć uwagę na jego bezpieczeństwo, tj. wartość ochrony IP.

Czas czytania 5 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Łazienka
Jak wybrać oświetlenie lustra w łazience?

Jak wybrać oświetlenie lustra w łazience?

Do oświetlania lustra można użyć świetlówek lub lamp ściennych. Lub możesz po prostu kupić lustro z oświetleniem.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Łazienka
Jakie oświetlenie sufitowe wybrać do łazienki

Jakie oświetlenie sufitowe wybrać do łazienki

Jeśli lubisz nowoczesne trendy, możesz oświetlić łazienkę paskami LED lub oprawami wpuszczonymi.

Czas czytania 3 minHelp desk - Najczęstsze tematy

Łazienka