ReviewsWidget_ReviewsAboutUs Poradnik materacowy – szybka droga do idealnego snu | Liderlamp.pl

Darmowa dostawa od 200 zł

60 dni na zwrot

10 lat na polskim rynku

+48 12 600 6128

12% zniżki na wybrane produkty przy zakupie powyżej 850 zł. Oferta ważna do 14.9.2025. Kod: TA175PL

KopiowaćSkopiowano

Poradnik materacowy – szybka droga do idealnego snu

Author photoMarcin

Czas czytania 5 min
Pokój dzienny i sypialnia

Różnica między porankiem z bolącymi plecami a przebudzeniem pełnym świeżości może być zaskakująco niewielka. Wszystko zależy od tego, na czym śpisz. Materac to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia Twojego domu.

W kolejnych akapitach przedstawimy szeroką ofertę materacy w naszym sklepie internetowym. Zapomnij o męczącym chodzeniu po sklepach. Usiądź wygodnie – w kilka minut pomożemy Ci znaleźć materac idealny dla Ciebie.


Jak wybrać twardość materaca w trzech krokach:

Zacznijmy od najważniejszego. Twardość materaca ma kluczowy wpływ nie tylko na jakość snu, ale również na jego trwałość. W naszej ofercie znajdziesz również materace dwustronne – każda strona ma inną twardość, dzięki czemu możesz wybrać miększą, średnią lub twardą wersję w zależności od aktualnych potrzeb.


1. Waga ciała – klucz do wyboru twardości 

Podstawową wskazówką przy wyborze twardości materaca jest Twoja waga. Dla lepszej orientacji przygotowaliśmy tabelę rekomendacji uwzględniającą masę ciała użytkownika lub płeć. Szczególną uwagę należy zwrócić na różnice u dzieci i seniorów. Upraszczając, można powiedzieć, że miękkie materace są odpowiednie dla osób o niższej wadze, a twardsze dla osób cięższych.


Waga Kobiety Mężczyźni Dzieci (1-19 lat) Seniorzy
do 30 kg
- - średnio miękka do średniej -
do 40 kg miękka do średnio miękkiej - średnio miękka do średniej
miękka
do 50 kg średnio miękka średnia średnio miękka do średniej
miękka do średnio miękkiej
do 60 kg średnio miękka do średniej
średnia
średnia
średnio miękka
do 70 kg średnia
średnia do średnio twardej średnia do średnio twardej średnio miękka do średniej
do 80 kg średnia do średnio twardej
średnia do średnio twardej
średnio twarda średnia
do 90 kg średnia do średnio twardej
średnia do średnio twardej
- średnia do średnio twardej
do 100 kg średnia do średnio twardej
średnio twarda - średnia do średnio twardej
do 110 kg średnio twarda średnio twarda do twardej - średnia do średnio twardej
do 120 kg średnio twarda do twardej średnio twarda do twardej
- średnio twarda
do 130 kg średnio twarda twarda - średnio twarda do twardej
do 140 kg twarda twarda - średnio twarda do twardej
do 150 kg twarda twarda - twarda

________________________________________________________________________________________________________________

👶 Dzieci (1–15 lat): Prawidłowy rozwój przede wszystkim

Kręgosłup dziecka wciąż się rozwija, dlatego kluczowe jest wybranie materaca o średniej twardości. Zbyt miękki materac może powodować zapadanie się ciała i nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa, zbyt twardy może być niewygodny. Idealnym wyborem będzie oddychający materac o dobrej elastyczności, bez stref twardości (dla młodszych dzieci), który wspiera zdrowy rozwój układu ruchu.

💡 Wskazówka! Wypróbuj materac NYX z naszej oferty – ma dwie twardości: średnio miękką i średnią, co zapewnia idealny balans pomiędzy komfortem a stabilnością. Dla dzieci polecamy również materac Euros.


🧑‍🎓 Młodzi dorośli (16–30 lat): Dynamika i regeneracja

Osoby w tym wieku często prowadzą nieregularny tryb życia – uprawiają sport, studiują, pracują, podróżują. Materac powinien być wszechstronny i trwały, najlepiej o średniej do średnio twardej twardości. Osoby aktywne fizycznie mogą również docenić większe wsparcie lub materiały z dobrą termoregulacją (np. pianka HR lub lateks).

💡 Wskazówka! Materac Pontos oferuje 2 różne twardości – średnią i średnio twardą, eliminuje przenoszenie ruchu, co zapewnia spokojny sen obu użytkownikom. Pokrowiec Medicott chroni przed roztoczami i bakteriami, dzięki czemu materac jest idealnym rozwiązaniem dla alergików.



🧑‍💼 Dorośli (31–60 lat): Komfort kontra wsparcie

Ta grupa użytkowników zazwyczaj ma ustalony rytm dnia i większe wymagania dotyczące komfortu oraz zdrowia kręgosłupa. Odpowiednie będą materace ze strefami twardości, które lepiej rozkładają ciężar ciała i zmniejszają nacisk na newralgiczne punkty. Popularne są kombinacje zimnej pianki, pianki memory i systemów sprężynowych.

💡 Wskazówka! Materac Platon i materac Zeus zapewniają naprawdę komfortowy sen dzięki warstwie pianki memory, która dopasowuje się do kształtu ciała, zmniejsza nacisk na stawy i wspomaga rozluźnienie mięśni. Łagodzi ból i poprawia jakość snu. To także doskonały wybór dla par – dwie twardości (miękka i średnia) pozwalają każdemu wybrać stronę odpowiednią dla siebie. Dzięki użytym materiałom materac nie odkształca się i zachowuje swoje właściwości przez wiele lat.

Jeśli szukasz materaca o wysokim udźwigu, idealnym wyborem będzie materac Fobos. Ten dwustronny, solidny model został zaprojektowany specjalnie dla osób potrzebujących stabilnego podłoża, dużej nośności i odporności na odkształcenia. Siatka wentylacyjna w pokrowcu zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, dzięki czemu materac nie przegrzewa się i pozostaje świeży.


👵 Seniorzy (60+ lat): Miękkość, bezpieczeństwo i wygoda

Starsze osoby docenią materac, który ułatwia poruszanie się i zmniejsza punkty nacisku. Idealna będzie średnio miękka do średniej twardości, często z pianką memory, która dopasowuje się do ciała i odciąża stawy oraz mięśnie. Ważna jest również wysokość materaca – wyższe modele ułatwiają wstawanie i kładzenie się.

💡 Wskazówka! Średnio miękki/średni materac Euros oferuje solidne wsparcie pleców i długą trwałość. Antybakteryjny pokrowiec Aloe Vera ze srebrem naturalnie chroni materac przed bakteriami, roztoczami i pleśnią.

Świetnym wyborem będzie również materac Kratos. Warstwa pianki memory zapewnia optymalne wsparcie kręgosłupa i równomierne rozłożenie nacisku, co pomaga zmniejszyć napięcie w plecach i stawach.

Materace przeciwodleżynowe

Materac przeciwodleżynowy to specjalistyczny produkt medyczny przeznaczony do zapobiegania i leczenia odleżyn, które powstają przy długotrwałym leżeniu bez zmiany pozycji. Odleżyny są skutkiem niedostatecznego ukrwienia tkanek w miejscach ucisku ciała o twarde podłoże (np. okolice kości krzyżowej, pięty, łopatki). Odpowiednio dobrany materac przeciwodleżynowy pomaga zapobiegać tym problemom, równomiernie rozkładając nacisk i wspierając krążenie krwi.

💡 Wskazówka! Nasz przeciwodleżynowy materac Notos to idealny wybór – dzięki połączeniu hybrydowych pianek, specjalnych nacięć i zróżnicowanej twardości stron oferuje wyjątkową ergonomię, optymalną przewiewność i długą trwałość. Wspiera zdrowy kręgosłup, wspomaga regenerację mięśni i zapewnia komfort bez punktów nacisku. Dostępny jest w kilku rozmiarach.



🏃 Sportowcy i osoby aktywne: Regeneracja to podstawa

Przy większym wysiłku fizycznym w ciągu dnia sen ma kluczowe znaczenie dla regeneracji mięśni i całego ciała. Sportowcy powinni wybierać materace, które zapewniają solidne wsparcie i szybkie dopasowanie do sylwetki – np. materace z pianki o wyższej gęstości lub sprężyny kieszeniowe. Zaletą jest dobra wentylacja i termoregulacja, która ogranicza pocenie.

💡 Wskazówka! Materac Zeus zapewnia stabilne wsparcie, a dzięki innowacyjnej piance Watergel® dopasowuje się do ciała, eliminuje punkty nacisku i zapobiega przegrzewaniu.

________________________________________________________________________________________________________________

3. Pozycja snu – jak śpisz, tak się wyśpisz

Śpisz na brzuchu?

Wybierz materac o średniej twardości. Zapewni on równomierne wsparcie ciała w pozycji poziomej i zapobiegnie nienaturalnemu wygięciu kręgosłupa.

Śpisz na plecach?

Postaw na twardszy materac. Utrzyma on kręgosłup w naturalnym ułożeniu i odpowiednio podeprze odcinek lędźwiowy.

Śpisz na boku?

Ta pozycja powoduje nierównomierne obciążenie ramion, bioder i kolan. Dlatego odpowiedni będzie materac miękki do średnio twardego, który dopasuje się do tych partii ciała i przyniesie im ulgę.

Zmiana pozycji w trakcie snu?

Jeśli zmieniasz pozycję podczas snu, zalecamy materac o średniej lub miększej twardości, który dopasuje się do różnych części ciała w różnych ułożeniach.

________________________________________________________________________________________________________________

Codzienne vs. okazjonalne spanie

Materac przeznaczony do codziennego użytku zasługuje na szczególną uwagę – powinien idealnie pasować do Twojej sylwetki i nawyków sennych.

Jeśli wybierasz materac do pokoju gościnnego lub na działkę, gdzie będzie używany okazjonalnie, postaw na uniwersalny model o średniej twardości. Taki materac będzie wygodny dla jak najszerszego grona użytkowników.

💡 Wskazówka! Do okazjonalnego spania doskonale sprawdzi się praktyczny i przystępny cenowo materac Moiry lub materac Styx.

________________________________________________________________________________________________________________

Wymiary materaca – podstawowe zasady wyboru


1. Wysokość

Niezależnie od innych parametrów, materac powinien mieć co najmniej 15 cm wysokości. Taka grubość zapewnia odpowiednie wsparcie i chroni przed szybkim odkształceniem.


2. Szerokość

✅ Kieruj się rozmiarem łóżka i dostępną przestrzenią w sypialni.

✅ Jeśli dopiero wybierasz łóżko, obowiązuje prosta zasada – im więcej miejsca, tym większy komfort.

💑 Jeśli już masz łóżko, kluczowe jest pytanie: śpisz sam(a) czy z partnerem?

  • Jeśli macie podobną budowę ciała i nawyki senne, sprawdzi się wspólny materac. Wiele naszych modeli oferuje technologię redukcji przenoszenia ruchu, która zapewnia spokojny sen bez zakłóceń od partnera. Idealnym wyborem będzie materac Pontos.
  • Jeśli jednak różnicie się wzrostem, wagą lub pozycjami snu, polecamy dwa oddzielne materace. Każdy może wtedy dobrać wariant dopasowany do własnych potrzeb.

________________________________________________________________________________________________________________

Najczęściej stosowane rodzaje pianek


Pianka PUR (pianka poliuretanowa)

Dostępna cenowo – średni segment pianek na rynku.

Niska waga – łatwa manipulacja i przenoszenie materaca.

Różne twardości – możliwość wyboru między miękką a twardą wersją.

________________________________________________________________________________________________________________

Pianka hybrydowa

✅ Łączy zalety różnych typów pianek – najczęściej HR + memory lub HR + lateks.

Większy komfort i wsparcie – elastyczna, a jednocześnie dopasowująca się.

Dłuższa trwałość i odporność niż standardowe pianki HR.

✅ Świetny wybór dla wymagających użytkowników, którzy szukają zrównoważonego odczucia komfortu.

________________________________________________________________________________________________________________

Pianka Watergel

Wyjątkowa termoregulacja – skutecznie odprowadza ciepło, daje uczucie chłodu.

Wysoka sprężystość – dobrze dopasowuje się do ciała, a jednocześnie wspiera.

✅ Nowoczesna technologia – idealna na lato lub dla osób z nadmierną potliwością nocną.

Właściwości antybakteryjne.

✅ Idealna dla tych, którzy wymagają chłodniejszego i bardziej higienicznego środowiska snu.

________________________________________________________________________________________________________________

Pianka memory (pianka viscoelastyczna)

Doskonałe dopasowanie do ciała – reaguje na ciepło i nacisk, idealnie odwzorowując kształty.

Ulga dla stawów i kręgosłupa – odpowiednia dla osób z bólami lub nadwrażliwością.

Tłumienie ruchów – ruchy partnera nie przenoszą się na drugą stronę materaca.

✅ Uczucie „otulenia” – maksymalny komfort i regeneracja.

✅ Świetny wybór dla spokojnego i regenerującego snu, zwłaszcza dla osób starszych lub pracujących siedząco.

________________________________________________________________________________________________________________

5 powodów, by dokupić topper

🤗 1. Wysoki komfort i ergonomia

Topper zapewnia optymalne wsparcie ciała, zmniejszając zmęczenie i ból przy dłuższym leżeniu – idealny dla pacjentów i codziennych użytkowników.

🛡️ 2. Profilaktyka problemów zdrowotnych

Dzięki konstrukcji rozkładającej nacisk zapobiega powstawaniu odleżyn i poprawia ukrwienie wrażliwych stref.

🔧 3. Solidne wykonanie i trwałość

Wykonany z trwałych, higienicznych i łatwych w pielęgnacji materiałów – sprawdzi się nawet przy intensywnym użytkowaniu.

🧍 4. Uniwersalne zastosowanie

Odpowiedni do opieki domowej, placówek medycznych, rehabilitacji czy mobilnego użytku – łatwy do przenoszenia i dopasowania.

💰 5. Opłacalna inwestycja

Poprawia jakość życia, ogranicza koszty leczenia powikłań i wydłuża żywotność podstawowych materacy lub łóżek.

Zobacz naszą ofertę topperów.

________________________________________________________________________________________________________________

Pokrowce na materace

Większość naszych materacy posiada zdejmowane pokrowce, które można w razie potrzeby łatwo wyprać. W ofercie znajdziesz materace z pokrowcami z włókien bambusowych, dla alergików – chroniącymi przed roztoczami, bakteriami i pleśnią, hypoalergicznymi pokrowcami z tencelu, który odprowadza wilgoć, oraz antybakteryjnymi pokrowcami Aloe Vera ze srebrem. Informacje o pokrowcu znajdziesz przy każdym produkcie.

________________________________________________________________________________________________________________

Stelaż – niewidoczny pomocnik w drodze do lepszego snu

Typ stelaża, na którym położysz materac, odgrywa kluczową rolę przy jego wyborze. Stelaż wpływa na sprężystość, trwałość, przewiewność materaca oraz to, jak dobrze dopasowuje się on do Twojego ciała. W ofercie znajdziesz kilka typów:

Stelaże szczebelkowe – idealne do twardszych materacy piankowych, zapewniają stabilne podparcie.

Stelaże elastyczne (lamelowe) – oferują większą sprężystość i komfort snu; świetnie współpracują z materacami z pianki memory lub lateksu.

Stelaże regulowane lub podnoszone – umożliwiają regulację pozycji i wygodny dostęp do przestrzeni pod łóżkiem, co sprawdza się zarówno przy relaksie, jak i w mniejszych sypialniach.

Odpowiedni stelaż do Twojego materaca znajdziesz tutaj.


Autor artykułu:

Marcin
Marcin Specjalista ds. obsługi klienta

Marcin jest nie tylko specjalistą od obsługi klienta, ale także entuzjastą nowoczesnego oświetlenia LED. W swoich artykułach doradzi Państwu, jak zaoszczędzić na energii elektrycznej lub zdradzi wiele pomysłów na doskonałe oświetlenie Państwa domu i ogrodu.

Rekomendowane produkty

BABYMATEX - Ochraniacz na materac STABILE 120x60 cm

54,90

4.80

/ 5

BABYMATEX - Ochraniacz na materac STABILE 120x60 cm

W magazynie 11 szt., więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 14 dni dostępny od ręki
AG0021
Ambiamo - Materac piankowy KRONOS 1 90x200 cm

356,90

303,37

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Materac piankowy KRONOS 1 90x200 cm

10 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
HI0001
Ambiamo - Materac MOIRY 90x200 cm

473,90

402,82

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Materac MOIRY 90x200 cm

10 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0011
Ambiamo - Stały stelaż listwowy LUNDE 90x200 cm

559,90

5.00

/ 1

Ambiamo - Stały stelaż listwowy LUNDE 90x200 cm

9 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0004
Ambiamo - Materac ARTEMIS 80x200 cm

784,90

667,17

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Materac ARTEMIS 80x200 cm

9 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0031
Ambiamo - Materac ARTEMIS 90x200 cm

784,90

667,17

Z kodem rabatowym SKN15PL

5.00

/ 1

Ambiamo - Materac ARTEMIS 90x200 cm

9 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0032
Ambiamo - Taštičková matrace POSEIDON 1 90x200 cm

745,90

634,02

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Taštičková matrace POSEIDON 1 90x200 cm

9 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
HI0049
Ambiamo - Solidny stelaż listwowy z bocznym podnoszeniem OSLO 90x200 cm

773,90

657,82

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Solidny stelaż listwowy z bocznym podnoszeniem OSLO 90x200 cm

8 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0002
Ambiamo - Elastyczny stelaż lamelowy z podnoszeniem od strony nóg na siłownikach LOEN 200x90 cm

754,90

641,67

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Elastyczny stelaż lamelowy z podnoszeniem od strony nóg na siłownikach LOEN 200x90 cm

8 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0009
Ambiamo - Materac piankowy KRONOS 2 90x200 cm

395,90

356,31

Z kodem rabatowym SKN10PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Materac piankowy KRONOS 2 90x200 cm

8 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
HI0009
Ambiamo - Materac STYX 90x200 cm

551,90

469,12

Z kodem rabatowym SKN15PL

5.00

/ 1

Ambiamo - Materac STYX 90x200 cm

8 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0018
Ambiamo - Materac kieszeniowy POSEIDON 3 90x200 cm

978,90

832,07

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Materac kieszeniowy POSEIDON 3 90x200 cm

8 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
HI0065
Ambiamo - Elastyczny stelaż lamelowy TIDAN 90x200 cm

520,90

442,77

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Elastyczny stelaż lamelowy TIDAN 90x200 cm

6 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0006
Ambiamo - Topper IRIS 180x200 cm

812,90

690,97

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Topper IRIS 180x200 cm

6 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0086
Ambiamo - Topper HESTIA 180x200 cm

967,90

822,72

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Topper HESTIA 180x200 cm

6 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
AH0093
Ambiamo - Materac piankowy KRONOS 1 80x200 cm

356,90

303,37

Z kodem rabatowym SKN15PL

0.00

/ 0

Ambiamo - Materac piankowy KRONOS 1 80x200 cm

6 szt.w magazynie, więcej sztuk na zamówienie - zazwyczaj w ciągu 4-5 tygodni dostępny od ręki
HI0002